イップス考

前回のエントリで、イップスのリハビリをしている方にお会いしたことを書いた。
イップスは誰でもなりうるし、はまり込むと深いという。
少し研究してみる気になった。

HiroPonは、プロ野球の中日ファン。中日ファンは特に、イップスといえば
荒木雅博をまず連想する人が多いんじゃないかな。

いまや「日本一のニ遊間・アライバ」と称される、セカンド荒木雅博、
ショート井端弘和の名コンビ。
荒木の逆シングルからのバックハンドグラブトスを計ったように
井端がファーストへ送球し、完璧なセンター前ヒットを凡打に変えてしまう
スーパープレイは、他チームのファンさえも唸らせる。
ここ数年の活躍しか知らなければ、とても荒木が送球恐怖症だったなどと
にわかには信じられないだろう。

他にもカージナルズで活躍した（来期契約は未定らしい）、元オリックス田口壮選手。
ルーキーイヤーからショートスタメンだったが、ファーストへの暴投を契機に
イップスになってしまった。彼のサイトを見ると、更には突発性難聴も併発したとかで
これらがショート守備、ひいては野球に起因することを考えれば、
いかな才能のあるプロ野球選手とて、野球をやめたくもなってしまうだろう。

ダーツの世界に話を戻すと、F-9こと福田輝彦選手。彼もイップスになったらしい。
その際の映像を見ると、なんと1投ごとに後ろ足がラインの前に踏み出してしまう。
足だけ見れば、ちょうどピッチャーの投球フォームのようになっていた。
（詳しい経過とかは分からないものの、今は克服したっぽい？）

で、原因および克服例について調べてみた。

まず原因。
いうまでもなく心的要因なのだが、はっきり分かってはいないらしい。
傾向として、責任感・義務感が強すぎる性格の人が、それにつぶされてしまうような
ケースが多いらしい。

田口選手のサイト ( http://www.taguchiso.com/contents/lesson.htm )によると

僕の場合は内野手でしたが、外野手でもピッチャーでも、イップスにかかる選手は、
たいていの場合、「あそこに投げなくてはいけない」「きっちり投げなくてはいけない」
「ストライクを取らなくてはいけない」という義務感と責任感が強すぎる場合が
多いようです

とのことである。まんまダーツに当てはまる内容だ。
ストライク=Bull、としてしまっても良いんじゃないだろうか。

次に対策。

中日・荒木選手の場合、セカンドゴロをファーストへ送球するような、
割とイージーな送球（近距離での送球）にこういった問題が発生した。
ここでアドバイスを送ったのが、バントの神様、守備職人、現コーチの川相昌弘氏。
この場合はステップを小さく、とか、下半身をきちっと固めて投げる、という、技術的な
側面から修正したらしい。話はそれてしまうけど、川相さんの存在は本当に
中日にとって大きいものだ。アライバの立役者でもあるし、守備がヤバイ森野にも
いろいろ教えてたみたいだ。おかげでだいぶよくなったよね、森野。
ホント中日に来てくれてありがとう川相さん。

田口選手の場合、また引用になるが

おそらく、思いっきり遠投させたり、どこでもいいから「あのへんに投げ ろ」
（ただし、遠い距離で）など、最初はピンポイントの目標以外のものに向かって
練習させてはどうでしょうか。
あと、こういうタイプの選手には、考える暇 を与えてはいけません。
捕ったらすぐ投げるとか、横から遊びで投げるとか、そういう練習も
効果的と思います。練習法でほかに効果的と思われるのは、
ホーム に向かってノーバンで投げろ、というもの。
ただし、ストライクじゃなくていいのです。あくまでも「あのへん」という、
大まかさ、大らかさが必要。

ということだ。

これらから考察するに、ダーツに落とし込むとこんなところかな？

・とりあえず、狙ったところにいかなくてOK。
→ボードに入ればOK、位で。投げることそのものに慣れる？思い出す？

・遊びで遠くから投げたりする。
→無理なく腕を伸ばせるようにする？

・リズム良く投げるようにする。
→例えばJonny、星野、Billy各選手のように、ぽんぽんとリズム良く投げてみる


更にHiroPonの経験を踏まえた考察をすると･･･

・テイクバック位置ぶれる、それについて悩んで、スローイングがそこで止まり気味
セットアップ～テイクバックでぶれるので、左手のダーツを取ってきたら
一気にテイクバック位置に持ってきてしまう（Jonnyを参考にした）

・3本投げる間にぶれてしまう
スローラインに立つ前に考え終わって、スローラインに立ったら
まずその流れで3本投げる。ここまでをセットとして捉える。
考えるなら3本投げきった後。途中で「3本投げるリズム」を崩さない。

・入らなくても良い、飛んでいれば
なによりタメを作ってその重みを投げる、という感覚を大事に。
最終的にBullを狙うなら、
ボード全体→トリプルリング内→中心から直径15cm以内（感覚的に）と、
徐々にステップアップしていけばOK。いずれはBlackさ、と楽しみながら。
綺麗に飛んでいることを大前提に、徐々にグルーピング精度を高めるような
感覚で練習。

・イメトレは多分超重要
BurnとかMJとか、その他もろもろ、トッププレイヤーのスローを見て
フォームとかリズムとか、さまざまな物があることを理解し、
その中から自分に合いそうなもの、というかこうなりたいもの をパクる。
（カッコいいと思うもの、でも良い？HiroPonはそれでやっているｗ）
こうすることで、○○選手ならこうするだろう、みたいな、一種自分を
トッププレイヤーに置き換えて投げるようなイメージでやると良いかも。
「フリ」は最終的に「本当」になるのだし。

かくいうHiroPonも、
WANTONのしなやかさ→木津克選手のエロいフォーム→Jonny選手の
なんか適当に投げてるっぽいけど実はバチバチ、という風に、
随時パクリ対象をチョイスしてきて今に至っている。

余談だが、HiroPonは、今はJonny的なフォームで投げている。
で、もう周囲にもそう言ってるし感じも割とそっくりなので
バチバチな時とかJonnyｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!とか言われるｗ
ただ、Jonnyが降臨するのは良くて月に2～3回なのだけど(´Д⊂ヽ

なんだか最後は本来の趣旨とずれているような気が多分にするが、
リズムプレイヤーとしての性格を確立しつつあるHiroPonとしては
イップスというのは致命的なものであると思われるので、
「ある意味不真面目に、楽しいの優先で」
ダーツと向き合っていければな、と思う。